Kombination och spark i röven
Tänkte lista allt jag provat i bantningsväg och sen köra en kombination där jag tar ut dom bästa bitarna så får jag se hur det går...
Detta har min kropp provat:
Viktväktarna
Naturdiet
Nutrilett
Ultra
5:2
Matcoach
Lchf-inspirerat
Vegetariskt
Detox
Salladsdiet
Räkna kcal
Mkt träning
Matdagbok
Inte äta efter kl 18.00
Nu tar jag lite och kombinerar. Blir att räkna kcal på lite höft, utesluta mkt kolhydrater och socker, försöka tänka innan jag trycker i mig ngt, röra mig "mkt", mkt grönsaker, proteinshake, matdagbok (i app), försöka dra ner på mitt småätande mm.
Spark i röven på mig själv.
Nu ska jag blanda min frukostshake, har ju redan tryckt många kcal inatt...
